Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 66.82g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Добрыня Молоко 2,5%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Груша, Кофе с Сахаром, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Добрыня Молоко 2,5%, Хуторок Овсянка, Брынза. Lunch: Принцесса Ява Чай Зелёный, Хлеб Черный, Магнит Икра Свекольная, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза, Зодиак Макароны. Dinner: Strike Хлебцы Карамельные, Принцесса Ява Чай Зелёный, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магуро Риет из Тунца, Хлеб Черный. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Strike Хлебцы Карамельные, Персики, Черноплодная Рябина, KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой , Сырники с Изюмом. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Vacuuming - 9 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|