Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 98.52g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetrinePavl's Weight History
|