Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 81.23g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Бежин Луг Молоко 3,2%, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Куриная, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|