|
вчера вечером наелась семечек, сегодня небегала, горло болит
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
401 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 13.08g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Киви, Зеленый Листовой Салат, Кольраби, Соевый Соус, Оливковое Масло, Проростки Семян Гороха(Нут), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яблоко, Льняные Семена, Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Отруби Ржаные. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|