Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 65.62g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Roshen Ромашка, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Банан, СПК Ветчина Балтийская, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|