|
Ohhoh..
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 179.30g | Carbs: 209.03g.
Lunch: Myllärin Ateriajyvät Kaura, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Suolakurkut, Salaatti. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllärin Ateriajyvät Kaura, Kanamestari Maustamaton Kanan Fileepihvi, Salaatti. Snacks/Other: Rainbow Manteli Natural, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese, Sportyfeel Wheypro+, Kotimaista Täysmaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Cashewpähkinät, Rainbow Manteli Natural, Omenat, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|