Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 95.86g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Каравай Здоровый Хлеб, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Каравай Ржаной Хлеб, Вологжанка Пряники с Брусничной Начинкой, ВкусВилл Говядина Отварная, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Родные Угодья Рулет Куриный Деликатесный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Бахетле Пирог с Яблоками, Яблоко Зеленое, Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог 5%, Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|