Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 34.92g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Рисовая Каша с Тыквой, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макароны с Маслом, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебец Сырный, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|