Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 61.57g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Cofix Капучино с Сиропом, Батон, Жареное Яйцо, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Майонез, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Nestle Nuts, ВкусВилл Шоколадный Фондан, Nestle Nuts. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 17 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|