Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 165.15g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Помидоры, Дружба Филе Элитное, Березка Сыр Тильзитер 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Березка Сыр Тильзитер 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Barilla Spaghettini 3, Куриное Филе, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|