|
доброе утро ☀️
|
39.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 56.55g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яндекс Лавка Яйца Куриные . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Салат Овощной, Говядина Тушеная. Dinner: Лента Мед Майский Натуральный, Гулливер Творожная Запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Кофе (Растворимое), Фрукторешки Курага Натуральная, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Сливы, Пятерочка Персик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|