Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 136.14g | Prot: 114.64g | Carbs: 283.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Сахар, Печень Куриная Жареная, Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Nutrima Лактамил, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Карат Пирожное Белая Ночь. Lunch: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Dinner: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Добрый Сок Персик-Яблоко, Сыр Российский, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Груша, Невский Кондитер Тёмная Ночь, ВкусВилл Чай с Лимоном, Салат Оливье, Мармелад. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|