Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 104.12g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Gruntaler Сыр Сливочный, Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Dinner: Абсолют Йогурт Черничное Пирожное, Едим с Пользой Чиа Семена, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Перловка Отварная, Тёма Цыплёнок , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Зеленый Листовой Салат, Gruntaler Сыр Сливочный, Авокадо, Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiki86_89's Weight History
|