Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 149.91g | Prot: 101.88g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Белое Озеро Сливки 60%, Родные Просторы Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Приготовленная Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Белое Озеро Сливки 60%, Родные Просторы Батон Нарезной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Белое Озеро Сливки 60%, Родные Просторы Батон Нарезной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Виноград, Родные Просторы Батон Нарезной, Белое Озеро Сливки 60%, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
ElenaBezbakh's Weight History
|