Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 130.14g | Carbs: 241.79g.
Breakfast: Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Ашан Батат, Кускус (Вареный), Инжир. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кускус (Вареный), Атлантический Лосось (Выращиваемый). Dinner: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Виктория Окунь Запеченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хурма, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|