Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 88.34g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Тефтели с Рисом, Огурецы Сладкого Рассола, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|