Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 97.97g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Ветчина Праздничная, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Салат Капуста по Корейски, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Запеканка мясная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Ironman Tri Protein Bar, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|