Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
80 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 144.00g | Carbs: 232.54g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Сахарный Песок, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Вареная, Печень Куриная Жареная, Куриное Филе. Lunch: Food Master Кефир 1%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Хлеб, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сахар, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|