朝食前、便は未で83.5kg。 9/23~25まで関西で2泊してねぎ焼き、豚まん、餃子、牛めしなど炭水化物まみれとなり一気に1.8kg増。 元々腹7分目で過ごしてきたところにガッツリと炭水化物を入れれば小腸・大腸も喜んで吸収するわな。 もちろん食事のカロリーなども分からず感覚的に増えていることは実感していたが…。 これを取り戻すには2週間はかかるだろうなあ。
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83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1724 kcal
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Fat: 93.06g | Prot: 53.08g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: セブンイレブン ソーセージロール, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Dinner: にら, 五穀米, 味噌汁, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 豚ひき肉, 味の素 広東式 麻婆豆腐. Snacks/Other: ええもんちい. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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