Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 76.04g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кабачковые Блины, Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Dinner: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дыня, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spesivtsevaes's Weight History
|