Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 136.00g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Масляный Король Масло Льняное, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Second Breakfast: Авокадо Авокадо, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рис Вареный, Терпуг. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|