Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 120.52g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Евроопт Банан, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Геркулес Традиционный, Семена Льна, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Молочный Мир Сыр Российский Новый, Помидоры, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Хек Запеченный. Dinner: Травяной Чай, Огурец, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Gusto Горчица Французская, Лук. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабушкина Крынка Сыр Российский Новый 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Умный Выбор Лаваш Армянский, АВС Горчица Французская, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.yaschuk22's Weight History
|