Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 54.90g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Ашан Икра Баклажанная , Индилайт Голень Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Российский, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Dinner: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Чай с Лимоном, Кофе, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|