|
все мои старания насмарку бросила фат сикрет и набрала все обратно,возвращаюсь надеюсь все получится!
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 63.72g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Арахис, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|