Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 125.24g | Carbs: 188.95g.
Breakfast: Додо Пицца Мексиканская Пицца, Кофе с Молоком. Lunch: Sobranie Умные Конфеты Вишня с Какао, Виноград Дамские Пальчики, Грецкие Орехи, Сбарро Салат Греческий, Индолина Голень Индейки, Лэнд Тыква Запечёная, 33 Пингвина Мороженое Банан с L-Карнитином, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Додо Пицца Вишневый Пирог, Сбарро Салат Греческий, Globus Форель Радужная, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Протеин. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Adidas пресс - 21 minutes, херия пресс 10 мин - 10 minutes, ходьба 7 км 3 часа - 3 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|