Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 119.60g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Protein Pancake Творог. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Bonduelle Италия Микс, Pomi Протертые Помидоры, Тушеная Оленина. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|