Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 58.37g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Casas Pedro Páprica Defumada, Farelo de Trigo (Bruto), Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sal, Café, Jasmine Gergelim Branco Natural, Açafrão, Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Sal, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Santa Helena Paçoquita (15g), Brigadeiro de Colher. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|