Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 64.16g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Беллакт Пюре из Чернослива, ABC Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Виталюр Хлеб Кефирный с Семенами Льна, Красные Помидоры, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Алми Картофель Дольками Запеченный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agniya.galear.s's Weight History
|