|
Сегодня перебрала с ккал, но вечером планирую минут 20 на степпе походить)
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 126.16g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Перекресток Персик, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Индейка Отварная, Гипербола Овощи Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Перекресток Персик. Dinner: Рис Вареный, Гипербола Овощи Отварные, Терпуг, Огурец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|