|
25/09
Утром в парк не ходила. Организм просил сна)
Сотка, 11 день. Растяжка.
Получилось на 30 минут. Надо бы увеличить время.
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1883 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 63.46g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Heinz Майонез Провансаль, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Большая Кружка Сметана 10%, Красные Помидоры, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Dinner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яблоко Антоновка, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|