Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 84.85g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Мёд, Урбеч Паста из Миндаля, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная Рыба (в Панировке), Макфа Пшеничная Мука, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Тамле Медовые Злаки с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasia@@'s Weight History
|