Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 60.98g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Конфета, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Российский, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Barilla Спагетти #5, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Пузан Щука Солено-Сушеная , Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|