Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 89.79g | Carbs: 237.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Подлива, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Жареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арбуз, КИО Печенье Ленинградское , Чай с Лимоном, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Нектарин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|