Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
462 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 32.75g | Carbs: 40.09g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|