|
На самом деле вес 85.800, но несколько дней подряд было ровно 86. За четыре дня минус 200 грамм всего.
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 120.92g | Prot: 137.53g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, Кекс кабачковый. Lunch: Филея Котлеты Говяжьи в Панировке, Буйабес, Суп "Борщ". Dinner: Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Гребешки Куриные, Горбуша Соленая, Сэн Сой Нори, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|