Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 83.80g | Carbs: 64.97g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Лопатка, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Dinner: Арбуз, Коньяк, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, ходьба - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|