Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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2662 kcal
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Fat: 156.97g | Prot: 103.26g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Linea Sucralose, Caponata, Fazendinha Mussarela de Búfala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Café Expresso, Patê de Frango, Leite Integral. Lunch: Cebola Roxa, Carne de Sol, Salada Vinagrete, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Assada. Dinner: Linea Xilitol, Arroz Parboilizado Cozido, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Torrado, União Açucar Cristal. Snacks/Other: Azeitonas Verdes, Queijo de Manteiga, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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efilho50's Weight History
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