Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 88.61g | Carbs: 23.22g.
Breakfast: Шериф Сыр Тенеро 50%, Листья Салата, Шпинат, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Листья Салата, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|