Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 50.79g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Бочерников с.с. Масса Сырковая 18% с Курагой, Бочерников с.с. Творог Домашний 12%, Йогурт Домашний с Гранолой, Кофе. Lunch: Сильпо Пари-Брест, Сильпо Роллини с Телятиной , Ятрань Ковбаса Домашня Смажена . Dinner: Бочерников с.с. Творог Домашний 12%, Бочерников с.с. Масса Сырковая 18% с Курагой, Ятрань Ковбаса Домашня Смажена. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|