Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
865 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 54.29g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Принцесса Ява Чай Зелёный, Овсяные печенюхи, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. Lunch: Запеканка, Котлеты кабачков филейные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|