Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 161.55g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: 4UZE Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Стейк из Форели, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|