Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 54.40g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Päärynät, Nektariinit, Snellman Pippurinen Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Paprika (Keltainen), Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Lohikeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Kullanrapeat Kalafileet Sitruuna ja Persilja, Hesburger Paprika-Curry-Kastike, Perunamuusi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|