Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 160.96g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Green Ray Кукуруза, Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Петмол Сливки 11%, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хатимаки Суши с Угрем, Суши Шоп Суши с Лососем, Суши Шоп Острые Суши с Тунцом. Dinner: Виноград, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|