Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2809 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 84.57g | Carbs: 420.32g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Pulla, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Sinuhe Rouhesämpylä, Fazer Amica Pippurinen Possupata, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pakastetut Kasvikset, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Toffee, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|