Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
84.0 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 151.88g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюква , Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: La Molisana Макароны Твердых Сортов, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Куриная Грудка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|