Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 108.25g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Каждый День Курага, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Омлет с Молоком. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Prime Star Витаминный Салат. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|