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96 UMB, uma ótima semana, treino mais forte de musculação, redução do treino de aeróbico de 1h para 30min porem com maior intensidade, usando métodos tabata, fartlek, intervalado, adaptado ao termogênico da Universal Easy to swallow Fb.
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81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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Losing 0.2 kg a Week
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