Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
408 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 18.49g | Carbs: 45.11g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Националь Хлопья Гречневые, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Ko&Co Камамбер. Snacks/Other: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Владимирский Стандарт Рулет из Куриных Грудок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|