Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 95.80g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хохланд Сыр Творожный 70%, Сыр Российский. Lunch: Глобус Сыр Песто Зеленый, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Сметана , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|