Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 55.33g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Варенье. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Barilla Спагетти #5, Помидоры. Dinner: Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Щедрые Хлебец, Valio Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Карп Запеченный, Картошка Печеная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|